健康生活由此起,這個此是什麼,當然就是均衡飲食中的水果營養啦。根據健康飲食金字塔的建議,每日大家都要食用多些蔬菜果瓜類,能防止便秘
,並減低患癌等機會。今天就參加了一個由法國新鮮水果蔬菜跨區促進會(INTERFEL)的發報會,他們帶來了兩款相當受港人歡迎的水果,就是蘋果及奇異果。
相信大家對呢兩款水果都不會不認識,他們有著豐富的營養,而且蘊含了充足的纖維,蘋果更被和譽為最佳的低卡、低糖及抗氧化能力高的水。而奇異果亦是低卡水果,而且有比橙更多的確維他命C,當中更有對皮膚有莫大益處的維他命E,兩款水果皆是世上最有益處的水果之一。
有關INTERFEL的背景,他們成立於1975年,致力以最有效益的方法去發展,以達到最佳的種植方式及生產,並宣揚新鮮水果及蔬菜的益處,以健康飲食的藝術,讓香港市場更能了解法國蘋果及奇異果的鮮味及營養。
今次他們邀請了法國巴黎著名廚師Charles Soussin來以營養豐富的法國蘋果及奇異果入饌,製作多款小食,並有調酒師以此調配出多款加入了水果的雞尾酒。
【Slow cooked pork belly with apple ginger
chutney】
【Cod brandade croquette with apple fennel salad】
【Cured salmon with crème fraiche, apple &
dill】
【Foie gras ‘cherry’】
【Gruyere gougeres】
其實多款小食都很美味,以生果的天然甜味及酸味去中和食物的油膩,令味道更趨平衡,實在惹人喜歡。
Madam Sixty Ate
灣仔莊士敦道60號1樓8號舖
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